Det kan være svært at huske sine drømme, men det kan trænes op og alene interessen for drømme er en start til komme i gang med at huske dem. En god metode er at skrive alt ned eller i hvert fald stikord. Vi drømme mange drømme i løbet af natten og det kan være en næsten umulig opgave at skrive det hele ned og samtidig også få sin nattesøvn.

Væn dig til at det første du tænker når du vågner. Har jeg drømt noget? Ofte kan der gå et par minutter før drømmerester dukker op, men med tiden vil du huske flere sammenhængende drømme. Hvis du ikke plejer at kunne huske særlig meget kan der gå nogen tid før du får hukommelsen igen.

Det er en god ide at skrive drømmene ned. Det er utroligt hvad man glemmer i løbet af dagen og selve det at skrive dem ned holder dig fokuseret på at huske dine drømme. Det er både rart og sjovt at have sine drømme på skrift for senere at kunne kigge på dem og finde nye måder at tolke dem på.